他人と比べてしまう人
「あの人は私より仕事ができるのうらやましいな、、、」
「もっとあの人みたいになれたらな、、、」
このように無意識に人と比べて落ち込む癖。
比べても仕方ないことだと、わかっているのについ比べてしまう。
もっと自分軸で毎日を過ごして生きたいと思っている人は多いのではないでしょうか。
今回は他人と比べてしまう原因を紹介していきたいと思います。
別の記事で解決方法も紹介しているので参考にしてみて下さい。
他人と比べてしまう原因3選
原因①自分に自信がない
自分に自信がないため、人と比べ他人軸で生きている場合が多いです
幼少期のトラウマや周囲の環境から自信を失っている人が多い傾向があります。
この状態になると他人の評価を気にして毎日を過ごしていくことになってしまいます。
自分に自信が持てるようになるための方法も別の記事で紹介しているので参考にしてみて下さい。
原因②誰かに認めてもらいたい
人と比べてしまう傾向にある人は、誰かに認められたいという承認欲求が強い人に多く見受けられます。
承認欲求が強い人は、他人からの反応が良いか、悪いかをうかがってるため人と比べて心が不安定になりやすいです。
自分を認められるようになるための方法も別の記事で紹介しているので参考にしてみて下さい。
原因③SNSなどのソーシャルメディア
SNSの投稿は実は投稿者の良い部分しか写していなくて、投稿をみているうちに無意識に自分と比べてしまっている人が多くいます。
「この人は私よりもかっこいいな、、、」
「この人は私よりも注目を浴びていてうらやましいな、、、」
と考える人が多いです。
SNSで人と比べなくなるための方法も別の記事で紹介しているので参考にしてみて下さい。
まとめ
今回は人と比べてしまう人の原因を紹介しました。
原因がわかり自分自身で認識することで解決への一歩を踏み出せます。
人と比べてしまう人の解決方法も別の記事で書いているのでそれも参考にしてみて下さい。
この記事で少しでも良い方向に向かう人が増えたら嬉しいです。
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