メンタルの強い人は、自分が弱いと認識している人

メンタルの強い人とはどんな人か?

先ずメンタルが強いという言葉は抽象的過ぎて曖昧な為、共通認識を揃える意味でも定義する。

僕にとってメンタルが強い人とは、言い換えると自分の感情をコントロールできる人。

だと考える。

感情のコントロールというのは、その人自身が自分の性質を理解し、感情をその人自身で扱えているということだ。

すなわち自己理解が高い人である。

メンタルの弱い人とはどんな人か?

では、メンタルの弱い人とはどんな人だろうか。

前述した人の真逆である。

自己理解が低く、自分の感情にその人自身がコントロールされている場合である。

メンタルを強くする為にはどうすればいいのか?

共通認識ができたところで本題に入ろう。

では、どうしたら自己理解を深めることができ、自分をコントロールすることができるのか。

①自分の性質を知る

②悪い方向に陥った時に、原因を突き止める。

③原因を知った後、仮説を立て検証する

④悪い方向から抜け出せない場合は③からやり直す

もちろんだが良ければ、その対策方法を次の悪い方向に進んだ時に使う

まとめ

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