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他人と比べてしまう人 「あの人は私より仕事ができるのうらやましいな、、、」 「もっとあの人みたいになれたらな、、、」 このように無意識に人と比べて落ち込む癖。 比べても仕方ないことだと、わかっているのについ比べてしまう。 もっと自分軸で毎日...

自己否定とは何か？ 自己否定とは、自分自身を否定すること自己が自己をやめること。 と定義されている。 自己否定感が強い人は、自己受容（自分を認めること）ができずネガティブに陥ることが多く、他人の目ばかり気にしている場合が多い。 それによりス...

メンタルの強い人とはどんな人か？ 先ずメンタルが強いという言葉は抽象的過ぎて曖昧な為、共通認識を揃える意味でも定義する。 僕にとってメンタルが強い人とは、言い換えると自分の感情をコントロールできる人。 だと考える。 感情のコントロールという...

健康とは何か？ まず健康の定義でいうと。 健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態である。厚生労働省 と、定義されている。 これについては僕も同感である。 僕は元々サッカー選手として海外でプレーしており、現役中もこのいわゆる”健...